ドロンパ院長の思考錯誤

読書メモと日々の考え

2017-07-05から1日間の記事一覧

メリットしかない!1日2分でOK。体幹(骨盤付近)の筋トレの紹介【筋トレ編:骨盤】

こんにちは、ドロンパ院長です。 今週は骨盤まわりの症状や病気を書いています。 kazumine50.hatenablog.com そして今日は骨盤まわりのエクササイズの紹介です。 昨今「体幹」を鍛えるというのが流行っており、骨盤を鍛えることはまさに体幹を鍛えることにな…