ドロンパ院長の思考錯誤

読書メモと日々の考え

2017-06-24から1日間の記事一覧

肩の筋トレやストレッチ②

みなさんこんにちは。健康の為に1日1分以上運動してますか?ドロンパ院長です。 さて、今回は肩まわりのエクササイズの最終回。ストレッチです。そういえば最近ストレッチ専門店ってよく駅前とかにできてたりします。筋トレはしんどくてもストレッチは手軽…